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【上海厚文】Victor室内高尔夫 告诉您室内高尔夫模拟器球杆到底改怎么使
上海厚文康体设备工程有限公司   2014-04-24 08:39:10 作者:echo 来源:0 文字大小:[][][]

上海厚文室内高尔夫模拟设备教您使用室内高尔夫球:

基础学习
在室内高尔夫的握杆
握杆可以根据不同人的情况分成许多种,但是总的来说可以分成以下三种:
1.室内高尔夫重叠握杆法
这种握杆方式是被广泛采用的握法,具体握法如下:
(1) 杆倚靠在体前,用右手支住,将左手掌贴于球杆握柄处,手背正对目标,使球杆握柄从食指的第二关节起斜向通过掌心。握柄尾部余出五毫米左右,以小指、无名指和中指将球杆握在小鱼际和小拇指指根间。食指自然收拢握住球杆,拇指沿球杆握柄纵长自然伸出压按在握柄正中稍偏右侧。拇指与食指指根形成V形,其尖端指向颈部右侧与右肩之间。
(2) 将右手手掌张开,掌心正朝向目标方向,紧贴在球杆握柄的右侧方,使握杆的纵长从食指第二关节开始通过中指与无名指的指根,小指勾搭在左手的食指上或食指与中指间隙上,手指收拢,握住球杆,中指和无名指用力握紧,食指呈钩状弯曲,大鱼际包在左手拇指上。拇指与食指指根形成V形,其尖端指向颈部右侧。
(3) 另外很重要的一点是两手拇指及食指指根部构成的V形应该严密紧凑,拇指从虎口至末端指关节与食指贴紧。这种握法之所以使用较普遍,是因为它能够较好地保持两手的一体感,便于控制左右 两手用力的平衡,一般手掌大、手指长、力大人士可采用该握杆法。  
2.室内高尔夫自然握杆法
   又称棒球式握法,顾名思义就是像握棒球杆一样左右两手分开用十指握住球杆,右手的小指与左手的食指相贴。这种握法较适合力量差者、高龄者及女性,其优点在于能够更好地利用右手手臂力量。但是由于左右手之间没有任何交叉和勾搭,不易保证两手的一体性,而且因为左右手在击球过程中的用力均衡性难以保证,并且过于使用手腕,所以容易对球的方向性产生不利影响。

3.室内高尔夫互锁握杆法
    互锁握杆法中,右手的小指不是叠搭在左手食指与中指之间的缝隙上方,而是插入左手食指与中指之间,钩锁住食指。这种握法主要用于手小指短的人及力量较差的女性,使用这种握法因为左右手连锁在一起容易产生一体感,而且利于使用右手力量,但是由于此时两手都用手掌来握杆,会产生不适感。另外不习惯此握法的人因为左手食指和中指之间插入了小指而使左手食指翘起,导致本来就无力的左手更加无力,而且在举杆到较高点停顿时,即挥杆顶点时右手的小指牵拉左手食指容易引起左手腕前倾,造成过分挥杆并且可能因此而影响击球的准确性。
    如上所述,握杆的种类不尽相同,究竟哪种方法较好,是不能一概而论的,初学着要根据自己手的大小、手指的长短和力量的强弱等条件选择适于自己的握法,决不要因为是常用的方法就强趋其势,亦不可盲目效颦,模仿别人的方法,以免弄巧成拙,事倍功半。 由于握杆是掌握高尔夫球技术中较重要也较容易被忽视的一环,一旦掌握又很难纠正,需要花费相当的时间,因此在踏入高尔夫之门的排名前三位步,就一定要选择和掌握正确的握杆!

站姿  
    站姿也和握杆一样在高尔夫球技术中起着举足轻重的作用,因为高尔夫球不同于棒球,它要求将球按特定方向打到特定地点,站位的好坏将直接影响球的飞行方向。
    站姿的方法:高尔夫球技术中的站姿并不仅仅单纯是为了打球而站在球的旁边,而是为正确地击球,使球向目标方向飞行打基础。仓促的站姿很容易产生方向的偏移,而即使是很小的站姿方向错误都可能导致一次击球的失败,即平常人们所说的失之毫厘,差之千里。

正确的站姿步骤应当是:
(1) 在站姿之前,应该先从球的后方向目标方向眺望,在目标线上寻找一个标记,并确定球与该标志物之间的连线,即为球的飞行方向。
(2) 确定球与足的位置关系,从球的位置引出一条与球的飞行方向垂直的线,一般情况下,左足足跟靠近该线。
(3) 两足跨线并拢而立,左足尖稍向外撇开,左足跟靠近该线。
(4) 将重心移向左足,根据所使用的球杆适当地将右足向右跨出,即完成了站位动作。
    至于站姿的宽度及与球之间的距离,不是固定不变的,要随球员的身体状况及所使用的球杆而改变。  

球的基本姿势
    理论瞄球的基本姿势是挥杆动作的基础,因此在瞄球时,身体各部必须都保持正确的基本姿势,其中包括握杆和站姿。
    瞄球的基本姿势应该是:在站姿完成后,身体的姿态仿佛是在一个高椅子上似坐非坐,臀部稍向后突出,上体微微前倾,两手握杆,手与球杆握柄位于左腿的大腿内侧处,距离身体大约一拳左右,两膝放松稍屈,自然微向内扣,眼睛视球。其中十分重要的一点是两肩连线、腰的横线和两膝的连线必须与球的飞行方向平行,这是决定挥杆技术及球的飞行方向的关键因素,下面我们分别分析身体各部分的姿势。

(1) 室内高尔夫两臂的姿势
    两臂自然从肩部伸出,左臂的肘部也稍朝向前上方,左腋轻轻夹住,两手握紧球杆。
    右臂较左臂稍下沉,右臂肘部也稍朝向前上方,略弯曲,靠近右侧腹胁部,右腋轻轻夹住,两臂从整体上有相互靠拢的感觉。从侧面看,因为右肘稍弯曲,故左肘较右肘靠前。
    注意两臂不要过分下沉,使球杆的先端翘起。这样的瞄球基本姿势容易造成以杆头跟部击球或将球推出的错误动作,出现直飞向右前方的失误球。但是也要注意不要使手臂过分上提,身体过分直立。因为这样会使两臂的腋下空虚,臂与身体的动作失去平衡,不能正确完成挥杆动作。  
(2) 室内高尔夫躯干的姿势
    在瞄球时,上体应该保持背部伸直,略微前倾。其前倾程度随球杆的大小而不同,杆越长则前倾度越小,反之则越大。因为上体的前倾程度与球与人之间的距离、两臂是否下沉或提起及挥杆动作的轨迹有关,所以必须保持适当,
    腰部也要尽量保持正直,这样有利于保持下半身的安定状态,但是不要过分用力伸直,形成挺胸收腹的姿势,这样会造成挥杆动作中上体与下肢动作分节,失去动作的完整性和连续性。  
(3)室内高尔夫肩部的姿势
    两肩放松,因为右手在左手下方,所以右肩略下沉,稍低于左肩,两肩的连线基本与球的飞行方向平行。
(4) 臀部的姿势
    臀部略向后突出,如同在高椅子上似坐非坐。  
(5) 室内高尔夫两膝的姿势
    两膝稍弯曲,其弯曲程度与上体的前倾程度相适应,随球杆的长短而变化。两膝微微自然内扣,这样可以保证挥杆时身体转动轴的稳定,防止身体左右晃动,这是保证身体流畅地完成回旋动作所必要的。

完成瞄球基本姿势步骤

(1) 身体放松,精神集中,进行一、两次深呼吸,握杆。
(2) 根据所使用的球杆,确定球与足的距离,轻轻踏脚调整姿势,保持两脚的安定。
(3) 两肘弯曲,将球杆举至体前,两手向右回旋,检查右手的中指和无名指的握杆。再向左回旋,检查中指、无名指和小指的握杆。
(4) 将两臂下放伸出,使杆头位于球的正后方,杆面正对球的飞行方向,杆头底部轻轻触地。
(5) 两臂弯曲并稍稍内扣,上体微微前倾,头颈部保持正直、放松,目视球。
(6) 轻轻晃动杆头。为了使挥杆动作更加流畅,在开始挥杆之前轻轻左右摆动一下杆头有利于松弛全身肌肉的紧张,集中精力。


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